FOCUS ON     YOU

Заглядывая вглубь себя с глубоким осознанием, вы прикасаетесь ко всему...

Лао Цзы

Меня зовут Лена, у меня степень магистра в социальной работе (MSW), спецализируюсь на индивидуальной, парной и семейной терапии, сертифицированный парный и семейный терпист. 
В своей практике применяю интегрированный подход, совмещаю проективные инструменты, терапевтические карты, терапию EMDR, в работе с детьми - арт-терапию и игровую терапию. Использую различные терапевтические методы и подходы, в зависимости от потребностей и личности пациента.

​

Рассматриваю человека как неотъемлемую составляющую системы (семьи), частью которой он является. Считаю необходимым в работе создание безоценочного и поддерживающего пространства. Член Израильской ассоциации супружеской и семейной терапии. Принимаю в клинике и онлайн.

Если вас одолевает тревога и беспокойство, вы испытываете трудности в воспитании детей, на работе или в отношениях, помогу вам разобраться с занимающими вас проблемами.
Готова быть тем, кто выслушает и поддержит, буду с вами и за вас.

​

Мои компетенции включают в себя:

• индивидуальная терапия и консультирование
• консультирование родителей
• детско-родительские отношения (работа с диадой в терапии, центрированной на ребенке)
• терапия для пар
• семейная терапия
• консультирование в период жизненных кризисов

​

Нет необходимости справляться с трудностями в одиночку, приглашаю вас связаться со мной, чтобы понять, как я могу помочь. 

Я здесь, чтобы выслушать, понять
и помочь
054-5729715

FOCUS ON YOU

Во время индивидуальных сеансов мы сосредоточимся на вас и на вашем внутреннем мире. Будем работать вместе над распознаванием эмоций, пониманием эмоциональных паттернов и развитием инструментов для преодоления и решения повседневных проблем.

​

Наши отношения — самая важная часть нашей жизни, а доверие, близость и теплое общение — краеугольные камни для поддержания здоровых отношений. Замалчиваемые конфликты ведут к увеличению дистанции и отчуждению в отношениях. Возможно, вам что-то кажется странным или тревожит, и вам необходимо услышать другую точку зрения от свободного от предубеждений специлиста.

Если вы находитесь в отношениях, которые причиняют вам больше боли, чем радости, я здесь, чтобы помочь. Значительная часть нашей совместной работы будет заключаться в том, чтобы научиться совершенствовать коммуникативные навыки, расширять способность уважать и ценить различия между вами.

Идея обращения к терапии может внушать опасение. Я надеюсь предоставить вам безопасное и поддерживающее пространство для работы над ситуациями, с которыми у вас возникают трудности, помочь развить новые навыки общения и укрепить отношения. 

Мы все перегружены жизненными событиями, которые кажутся неуправляемыми. Родители часто чувствуют себя беспомощными. Цель каждого из нас в воспитании детей — создать баланс между безусловной любовью и установлением безопасных и соответствующих развитию границ. Если вам трудно справляться с гневом, импульсивностью, тревогой или депрессией, важно знать, что есть выход.

Наши встречи будут направлены на расширение вашей способности понимать чувства ребенка и ситуацию, в которой он находится, и учиться принимать ее. Я стремлюсь понять семейные ценности родителей, чтобы помочь им найти альтернативные стратегии и методы воспитания.

Буду рада предоставить вам поддерживающее пространство и непредвзятое мнение, чтобы  вы могли поделиться своими проблемами и чувствами и дать вам возможность выйти с пониманием и инструментами, которые помогут вам справиться.  

От того, как вы разговариваете со своими детьми, будет зависеть, как будет звучать
их внутренний голос

Индивидуальная и парная
терапия

Нет коротких путей к местам, к которым стоит добраться

FOCUS ON YOU

Жизнь многих страдащих от пережитой травмы вращается вокруг навязчивых воспоминаний и настороженности относительно нежелательных эмоций, и некоторые страдают от симптомов, которые являются результатом попыток справиться с пережитой травмой.

Йога предлагает возможность освобождения от настороженности, напряжения и беспокойства. Практика йоги позволяет телу рассказать историю, которую оно хочет рассказать, учит распознавать нежелательные эмоции как переживания прошлого, что для многих является причиной беспокойства в настоящем.

Мы сосредоточимся на расширении способности справляться с физическими ощущениями и принимать их такими, какие они есть. Будем практиковать последовательность поз, в которых чередуются напряжение и расслабление, будем расширять самосознание, будем поощрять прислушиваться к тому, что происходит в теле в разных положениях. Упор будет сделан не на «правильное» выполнение поз, а на сосредоточенности на «здесь и сейчас».

Настойчивость в практике помогает регулировать уровень напряжения. Те кто начинает чувствовать себя в безопасности в своем теле, становятся менее осуждающими, более снисходительными по отношению к себе и больше присутствуют в настоящем.

Бывают ситуации, когда вы чувствуете, что вам нужна поддержка других. Дети могут чувствовать себя уязвимыми и нуждаться во взрослом, который поможет найти им или предложит эту поддержку. Для взрослых это может быть обращение к другу за советом или получение консультации. Мы не всегда просим о помощи, потому что нам стыдно или мы беспокоимся о том, что могут подумать другие.

В работе с детьми я совмещаю - арт-терапию и игровую терапию. Это включает в себя работу с куклами, историями, рисование и другие виды взаимодействия в терапии. Терапия не должна ощущаться или выглядеть как «терапия» для детей. Им не нужно бояться приходить ко мне. Моя цель - создать среду, в которой вашему ребенку будет приятно исследовать, играть, учиться, разговаривать и расти.

Разговор с кем-то за пределами вашего круга общения в непредвзятой обстановке может облегчить вашу ситуацию. Иногда лучшее, что мы можем сделать, это просто записаться на прием.

"Когда мы начинаем воссоединяться с потребностями нашего тела, в нас возникает новая способность любить себя"

Моя цель - создать среду, в которой вашему ребенку будет приятно исследовать, играть, учиться, говорить и расти

Терапия травмы -
Сочетание йоги и беседы

Встреча с детьми

Cтефан Копп

FOCUS ON YOU

לנה רוזן

054-5729715

חיפה

* שם

* מייל

נושא

הודעה